Weerstand booster

Iedereen kan het wel eens gebruiken een extra booster om de winter door te komen. Je voelt je misschien een beetje slap, moe of zit tegen een verkoudheid aan. En begrijpelijk zoek je natuurlijke middelen tegen de virussen die rondgaan…!

Dit zelfgemaakte antibioticum is een variatie op recepten die al eeuwenoud zijn. Het helpt ook tegen ontstekingen en heeft antivirale, antibacteriële en schimmelwerende werking.

Dit recept kom uit het boek: GEZONDHEID UIT DE NATUUR. Het staat vol met kruidenkennis en recepten, om je voeding te verrijken en om medicinaal in te zetten! “Laat voeding jou medicijn zijn!” Lees hier hoe je het boek kunt bestellen>>

PRE-ORDER; je ontvangt het boek de eerste week van december met een gratis verrassing. Het zit in een zakje en is supergezond voor je… 🙂

Recept:

  • 2 biologische citroenen, sap van twee, schil van 1
  • 4 teentjes biologische knoflook
  • 3 vingers gember wortel (op een vinger lijkende stukken van ca 4 cm)
  • 4 vingers kurkumawortel
  • ½ dl appelazijn
  • 6 eetlepels Echinacea tinctuur
  • 2 biologische uien
  • 2 paardenbloem wortels
  • 10 bladeren duizendblad
  • 4 eetlepels gedroogde vlierbloesems
  • 1 dl infuus van zuurbes schors (zuurbes-thee, of schors en takjes ca 20 minuten op laag vuur koken)
  • 1 dl donkere honing
  • 20 jeneverbessen
  • 1 eetlepel kaneelpoeder
  • 1 eetlepel mierikswortelpoeder of vers een stukje wortel van 4cm)

Neem alleen biologische ingrediënten, het gaat tenslotte om een medicijn!

Schil de wortels en pers de citroenen uit, rasp de schil van een citroen. Snijd alle ingrediënten in grove stukken en doe alles in een grote weckpot. Zet de staafmixer in de pot of mix alles fijn in de blender.

Sluit de pot af en zet deze nu eerst vijf dagen in de koelkast. Schut de pot elke dag even om en maak hem ook even open, liefst niet tegelijkertijd.

Na vijf dagen is je medicijn klaar. Neem elke dag een eetlepel van de booster en doe deze in een glaasje water, drink voor het eten langzaam op. Heb je meer nodig, neem dan een borrelglaasje met wat water twee keer per dag totdat je je beter voelt.

Je kunt ook een booster kuur nemen van twee weken, dan neem je ook elke dag twee eetlepels met water voor de maaltijd.

Geef een antwoord